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엉덩이필러, 힙업 효과를 기대할 수 있을까?
“운동을 해도 엉덩이 볼륨이 잘 생기지 않아요.” “엉덩이가 납작해 보여서 뒤태가 고민이에요.”
“힙딥 때문에 골반부터 엉덩이까지 라인이 매끄럽지 않은 것 같아요.”
바디라인을 고민하다 보면 한 번쯤 들어보게 되는 시술이 바로 엉덩이필러입니다.
특히 최근에는 단순히 엉덩이를 크게 만드는 것보다 허리에서 골반, 엉덩이, 허벅지로 이어지는 전체적인 실루엣과 자연스러운 볼륨감을 중요하게 생각하는 경우가 많습니다.
그렇다면 엉덩이필러로 실제로 힙업 효과를 기대할 수 있을까요?
결론부터 말하면 개인의 체형과 엉덩이 형태에 따라 부족한 볼륨을 보완하면서 힙라인을 보다 볼륨감 있게 보이도록 하는 방법을 고려할 수 있습니다.
다만 모든 사람이 같은 방식으로 시술하는 것은 아닙니다.
엉덩이가 납작한 경우, 힙딥이 고민인 경우, 좌우 볼륨 차이가 있는 경우 등 현재 엉덩이의 형태와 고민에 따라 필요한 부위와 디자인이 달라질 수 있기 때문입니다.
오늘은 엉덩이필러의 원리부터 힙업 효과를 기대할 수 있는 경우, 운동과의 차이, 시술 전 확인해야 할 부분까지 자세히 알아보겠습니다.
엉덩이필러란 무엇일까요?
엉덩이필러는 엉덩이 부위에서 부족한 볼륨을 보완하여 힙라인의 형태와 균형을 개선하는 방향으로 접근하는 시술입니다.
특히 엉덩이 전체를 무조건 크게 만드는 것이 아니라,
1. 엉덩이 윗부분의 볼륨
2. 옆엉덩이의 꺼진 부분
3. 골반과 엉덩이가 연결되는 부위
4. 좌우 볼륨 차이가 있는 부위
5. 납작해 보이는 부위
등 현재 체형에서 부족한 부분을 확인하고 필요한 곳의 볼륨을 보완하는 것이 중요합니다.
허쉬성형외과에서도 엉덩이필러를 단순한 볼륨 증가보다는 개인의 체형에 맞춰 부족한 부위의 볼륨과 힙라인을 보완하는 방법으로 설명하고 있습니다.
따라서 같은 엉덩이필러라고 하더라도 사람마다 주입 부위와 필요한 양은 달라질 수 있습니다.
그렇다면 엉덩이필러로 힙업 효과를 기대할 수 있을까요?
엉덩이필러를 고민하는 분들이 가장 궁금해하는 부분입니다.
엉덩이필러는 부족한 볼륨을 보완하는 방식이기 때문에 엉덩이가 상대적으로 납작하거나 볼륨이 부족한 경우 힙라인이 보다 볼륨감 있게 보이도록 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
다만 여기서 중요한 것은 “엉덩이필러 = 엉덩이 근육을 키우는 시술”은 아니라는 점입니다.
운동을 통해 둔근의 크기를 키우는 것과 필러를 이용해 부족한 부위의 볼륨을 보완하는 것은 접근 방식이 다릅니다.
따라서 엉덩이필러를 생각할 때는 “얼마나 크게 만들 것인가?”보다
“현재 내 엉덩이에서 어느 부분의 볼륨을 보완해야 전체적인 힙라인이 자연스럽게 보일까?” 를 먼저 확인하는 것이 중요합니다.
엉덩이가 납작해 보이는 이유는 무엇일까요?
엉덩이가 납작해 보인다고 해서 원인이 모두 같은 것은 아닙니다.
개인마다 골반의 형태 ,둔근의 발달 정도 ,지방 분포 ,체지방량 ,엉덩이와 허벅지의 연결 형태 ,좌우 비대칭 ,힙딥의 정도등이 다르기 때문입니다.
특히 마른 체형의 경우 전체적인 체지방량이 적어 엉덩이의 볼륨이 부족해 보일 수 있고,
운동을 꾸준히 하더라도 골격이나 지방 분포에 따라 원하는 형태를 만들기 어려운 경우가 있습니다.
따라서 단순히 엉덩이의 크기만 확인하는 것이 아니라 왜 납작해 보이는지를 함께 살펴보는 과정이 필요합니다.
힙딥이 있다면 엉덩이필러가 도움이 될까요?
엉덩이필러를 알아보는 분들 중에는 힙딥을 함께 고민하는 경우도 많습니다.
힙딥은 골반과 고관절 주변의 구조적인 형태와 연부조직의 분포 등에 의해 엉덩이 양옆이 움푹 들어가 보이는 부분을 말합니다.
따라서 힙딥이 있다고 해서 반드시 체형에 문제가 있다는 의미는 아닙니다.
사람마다 골반의 모양과 대퇴골의 위치, 근육량, 지방 분포가 다르기 때문에 힙딥의 깊이와 위치 역시 달라질 수 있습니다.
다만 힙딥이 눈에 띄어 옆라인이 고민이라면 부족한 부위의 볼륨을 보완하는 방법으로 힙딥필러 또는 엉덩이필러를 고려할 수 있습니다.
특히 움푹 들어간 부위의 볼륨을 보완하면 골반 → 힙 → 허벅지 로 이어지는 라인이 보다 부드럽게 연결되어 보이도록 디자인하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
엉덩이필러와 힙딥필러는 같은 걸까요?
비슷한 용어로 사용되지만 고민하는 부위와 목적에는 차이가 있을 수 있습니다.
엉덩이필러 : 전체적인 엉덩이의 볼륨이나 힙라인을 보완하는 방향으로 접근합니다.
예를 들어 납작한 엉덩이 ,부족한 힙 볼륨 ,엉덩이 윗부분의 볼륨 부족 ,좌우 볼륨 차이 등을 고민하는 경우가 있습니다.
힙딥필러 : 엉덩이 옆쪽의 움푹 들어간 부분을 중심으로 부족한 볼륨을 보완하는 방향입니다.
따라서 힙딥이 주요 고민이라면 해당 부위의 형태를 중심으로 디자인할 수 있습니다.
물론 실제 상담에서는 두 가지를 완전히 별개의 시술로 나누기보다는 현재 엉덩이 전체의 형태를 확인한 뒤 어느 부위에 볼륨을 보완할지 결정하는 것이 중요합니다.
이런 경우 엉덩이필러를 고려할 수 있습니다
1. 엉덩이가 전체적으로 납작해 보이는 경우
: 선천적으로 엉덩이 볼륨이 부족하거나 체지방이 적어 힙라인이 평평해 보이는 경우입니다.
부족한 볼륨을 보완하여 보다 입체적인 실루엣을 만드는 방향을 고려할 수 있습니다.
2. 운동을 해도 원하는 볼륨이 잘 생기지 않는 경우
: 스쿼트나 힙 운동을 꾸준히 해도 원하는 만큼 엉덩이 볼륨이 생기지 않는 경우가 있습니다.
운동은 둔근 발달에 도움을 줄 수 있지만 골격이나 지방 분포 등 개인의 체형적인 요소까지 모두 바꾸기는 어렵습니다.
이런 경우 부족한 부분을 별도로 보완하는 방법으로 엉덩이필러를 상담해볼 수 있습니다.
3. 힙딥 때문에 옆라인이 고민인 경우
: 정면에서는 크게 신경 쓰이지 않다가도 레깅스나 수영복처럼 몸에 붙는 옷을 입었을 때 엉덩이 옆쪽의 꺼짐이 더욱 눈에 띄는 경우가 있습니다.
이때 힙딥 부위의 볼륨을 보완하여 골반에서 엉덩이로 이어지는 라인을 보다 부드럽게 만드는 방법을 고려할 수 있습니다.
4. 좌우 엉덩이의 볼륨 차이가 있는 경우
: 사람의 몸은 완벽하게 좌우가 동일하지 않습니다.
엉덩이 역시 양쪽의 근육량이나 지방 분포, 골격 등에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
이런 경우에는 단순히 양쪽에 동일한 양을 주입하는 것보다 좌우 형태를 확인하고 부족한 부분을 중심으로 디자인하는 접근이 필요할 수 있습니다.
엉덩이필러 시술 전 확인해야 할 부분
엉덩이필러를 고민한다면 상담 과정에서 다음과 같은 부분을 확인해보는 것이 좋습니다.
1. 내 엉덩이가 왜 납작해 보이는지 골격, 근육, 지방 분포 등 원인을 확인합니다.
2. 힙딥이 주요 고민인지 엉덩이 전체 볼륨보다 옆라인의 꺼짐이 더 큰 고민이라면 접근 방법이 달라질 수 있습니다.
3. 어느 부위에 볼륨이 필요한지 엉덩이 전체인지, 윗부분인지, 옆부분인지 확인합니다
4. 좌우 비대칭이 있는지 양쪽의 형태가 다르다면 이를 고려한 디자인이 필요할 수 있습니다.
5. 원하는 힙라인이 어떤 형태인지 단순히 “힙업”이라는 표현보다 자연스러운 볼륨을 원하는지,
옆라인을 매끄럽게 만들고 싶은지 등 구체적인 목표를 상담 과정에서 이야기하는 것이 좋습니다.
엉덩이필러 후 일상생활은 어떨까요?
엉덩이필러는 절개를 필요로 하는 수술과는 접근 방식이 다르기 때문에 비교적 빠르게 일상생활로 돌아갈 수 있다는 점을 장점으로 설명하기도 합니다.
다만 엉덩이는 앉거나 눕는 등 일상생활에서 지속적으로 압박이 발생하는 부위이기 때문에 시술 직후에는 무리한 활동이나
강한 압박을 피하는 등 의료진의 구체적인 안내를 따르는 것이 중요합니다.
개인의 시술 범위와 회복 상태에 따라 주의사항은 달라질 수 있습니다.
엉덩이필러를 알아볼 때 가장 먼저 떠올리는 단어가 바로 힙업일 수 있습니다.
하지만 실제로는 단순히 엉덩이의 크기를 키우는 것만으로 원하는 뒤태가 만들어지는 것은 아닙니다.
납작한 엉덩이라면 부족한 볼륨을 보완하고, 힙딥이 고민이라면 옆라인의 꺼짐을 확인하고, 좌우 비대칭이 있다면 양쪽의 차이를 고려하고,
전체적인 바디라인이 고민이라면 허리부터 골반, 엉덩이, 허벅지까지 이어지는 실루엣을 함께 살펴봐야 합니다.
결국 중요한 것은 “얼마나 크게 만들 것인가?”보다 “내 체형에서 어떤 부분을 보완해야 원하는 힙라인에 가까워질 수 있는가?” 입니다.
엉덩이필러를 고민하고 있다면 단순히 시술 용량이나 다른 사람의 사례만 비교하기보다는
현재 자신의 골반과 엉덩이 형태, 볼륨, 좌우 균형 등을 먼저 확인하고 자신에게 맞는 방법인지 상담을 통해 결정하는 것이 좋습니다.
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