알쏭달쏭 성형상식
겨울은 기온이 떨어지면서 추위를 이기기 위해 칼로리 소모가 많아지는 계절입니다. 여름에 비해서 기초대사량이 10%정도 증가합니다.
그런데 문제는 추운 날씨로 인하여 몸이 움츠려지고 자연스럽게 활동량이 줄어드는데 있습니다. 또 추위에 대비하기 위해 늘어나는 피하지방으로 종아리, 허벅지가 더 두꺼워지기도 하는 등 군살이 붙기 쉽습니다. 기초대사량의 증가만 믿고 과식을 한다면 빠르게 비만으로 가는 계절일 수도 있는 것입니다.
따라서 겨울에는 몸을 자주 움직이는 습관을 들여야 합니다. 옷을 따뜻하게 입고 신체를 가급적 많이 움직여서 피부로 약간의 땀을 배출하여 수축된 혈관을 확장시켜 주는 것이 좋습니다. 실내에서 하는 운동에는 런닝머신, 스쿼시, 헬스, 검도, 탁구, 베드민턴 등 다양합니다.
운동으로도 빠지지 않는 군살에는 전문적인 관리를 받는 것도 도움이 됩니다. 그중 지방흡입은 지방세포의 수를 근본적으로 줄일 수 있는 방법으로 꼽힙니다. 지방세포는 모세혈관과 주위 조직에 엉켜 있기 때문에, 지방흡입 시에는 가능한 지방세포만 따로 제거하여 주변의 손상과 출혈을 줄여 주어야 환자의 부담이 적습니다.
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